Wypadanie włosów może dotyczyć mężczyzn nawet po 20. roku życia. Według American Hair Loss Association ponad 85% mężczyzn w którymś momencie życia doświadczy znacznego przerzedzenia się włosów. Podczas gdy niektórzy mężczyźni godzą się z łysieniem, inni woleliby zachować włosy. Kluczem do zatrzymania łysienia typu męskiego jest zrozumienie, jak to działa i jak je leczyć. Czytaj dalej, aby poznać przyczyny przerzedzania się włosów u mężczyzn i dowiedzieć się, co możesz z tym zrobić.

Najczęstszy typ łysienia typu męskiego: łysienie androgenowe

Najczęstszym rodzajem łysienia typu męskiego jest łysienie androgenowe, zwane także łysieniem typu męskiego. Dzieje się tak, gdy mężczyźni mają dziedziczną wrażliwość na dihydrotestosteron (DHT), hormon androgenny. U większości mężczyzn około 5% testosteronu przekształca się w DHT przez enzym zwany 5-alfa reduktazą. Jednakże u mężczyzn wrażliwych na DHT, DHT działa jak toksyna na mieszki włosowe wzdłuż linii włosów i korony. Hamuje to zdolność mieszków włosowych do wchłaniania witamin, minerałów i kluczowych składników odżywczych, co powoduje miniaturyzację mieszków włosowych i skrócenie fazy wzrostu (anagenu) cyklu wzrostu włosa. Mieszki włosowe w pobliżu uszu i z tyłu głowy są mniej podatne na działanie DHT, dlatego jednym z objawów łysienia typu męskiego jest wypadanie włosów w kształcie podkowy wokół czubka głowy. Ponadto naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii zidentyfikowali nieprawidłową ilość lipidu zwanego prostaglandyną D2 w łysiejącej skórze głowy mężczyzn cierpiących na łysienie typu męskiego. Odkrycie to niekoniecznie doprowadziło do opracowania nowych leków na łysienie typu męskiego, ale wskazuje, że łysienie androgenowe może mieć przyczyny inne niż wrażliwość na DHT. Innym interesującym, ale mało poznanym faktem na temat łysienia typu męskiego jest to, że mieszki włosowe wrażliwe na DHT muszą być wystawione na działanie DHT przez dłuższy czas, zanim proces miniaturyzacji dobiegnie końca.

Inne przyczyny wypadania włosów u mężczyzn

Chociaż łysienie typu męskiego (łysienie androgenowe) jest poważnym i często trwałym typem łysienia typu męskiego, niektóre rodzaje łysienia typu męskiego mają charakter tymczasowy. Przy pierwszych oznakach przerzedzania, wypadania lub starzenia się włosów należy zwrócić uwagę na czynniki środowiskowe i zdrowotne. Podejmij działania w odpowiednim czasie, aby zapobiec tego typu wypadaniu włosów.

Stres

Stres może powodować, że nadnercza wytwarzają więcej adrenaliny, co może zwiększyć poziom testosteronu i DHT. Dla niektórych mężczyzn codzienny stres może stać się błędnym kołem: stres wpływa na cykl wzrostu włosów, co z kolei powoduje większy stres i pogarsza wypadanie włosów.

Leki lub choroba

Wiele leków na receptę może powodować wypadanie włosów, a także poważne choroby. Przed rozpoczęciem leczenia wypadania włosów należy skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia medycznych przyczyn wypadania włosów.

Dieta

Dieta bogata w białko, witaminy i minerały jest kluczem do zdrowego wzrostu włosów. Mieszki włosowe nie są tkankami nieistotnymi w organizmie i dlatego często znajdują się wśród tkanek ostatnich, które otrzymują składniki odżywcze ze spożywanej żywności. Jeśli nie masz pewności, czy dostarczasz wystarczającej ilości witaminy C, cynku i innych składników odżywczych w swojej diecie, rozważ zażycie Viviscal Man ^† przebadanych klinicznie suplementów na porost włosów, które odżywią przerzedzające się włosy i ograniczą dalsze wypadanie włosów.*

Palenie

Wykazano, że palenie papierosów wpływa na porost włosów. Palenie może powodować słabe krążenie, co utrudnia przepływ krwi do mieszków włosowych skóry głowy. Może to mieć wpływ na zdolność mieszków włosowych do wchłaniania kluczowych składników odżywczych i zachowania witalności i zdrowia.

Jak zapobiegać łysieniu typu męskiego

W przypadku łysienia typu męskiego kluczowa jest profilaktyka. Chociaż nie możesz kontrolować swojej genetyki, możesz kontrolować inne czynniki ryzyka łysienia typu męskiego, wykonując następujące kroki:

• Znajdź sposoby na radzenie sobie ze stresem. Zbyt duży stres może zwiększyć poziom testosteronu i DHT, prowadząc do przedwczesnego łysienia.
• Rzucić palenie. Palenie prowadzi do różnego rodzaju problemów zdrowotnych i może również sprzyjać wypadaniu włosów u mężczyzn.
• Stosuj zdrową dietę bogatą w białko i warzywa liściaste. Przyjmowanie suplementu na porost włosów ^† dla mężczyzn, takiego jak Viviscal Man, zapewni również dostarczenie odpowiednich witamin i minerałów, które wspomagają wzrost istniejących włosów.*

Rozwiązania i metody leczenia wypadania włosów dla mężczyzn

Ponieważ wypadanie włosów u mężczyzn ma charakter postępujący, mądrze jest podjąć działania, gdy tylko zauważy się przerzedzenie na skroniach lub czubku głowy. Oto, co możesz zrobić, aby spowolnić lub zatrzymać łysienie typu męskiego.

Utrzymuj włosy i skórę głowy w czystości

Zdrowa skóra głowy stwarza odpowiednie środowisko dla zdrowego wzrostu włosów. Najlepsze szampony na łysienie typu męskiego to te, które są na tyle delikatne, że można je stosować codziennie. Dokładnie wyszoruj skórę głowy, aby ją złuszczyć, aby usunąć brud, zanieczyszczenia i sebum, co pomoże zachować zdrową skórę głowy.

Aby łysienie typu męskiego było mniej widoczne, wypróbuj męskie serum zagęszczające lub zagęszczające, które dodatkowo pomoże zachować zdrową skórę głowy. Wypróbuj taki zawierający składniki pochodzenia naturalnego, które sprawiają, że włosy wyglądają na grubsze, np Viviscal Wspaniały eliksir zagęszczający wzrost .
Добрият масаж на скалпа може също да помогне за насърчаване на здравословния растеж на косата чрез увеличаване на притока на кръв към скалпа.
Опитайте петминутен масаж на скалпа всяка сутрин, за да ободрите скалпа и да създадете оптимална среда за здрав растеж на косата.

Minimalizuj stylizację

Szukając sposobu na ograniczenie łysienia typu męskiego, podczas stylizacji włosów należy pamiętać, że mniej znaczy więcej. Zmniejsz ilość używanych produktów do stylizacji. Im rzadziej czeszesz i stylizujesz włosy, tym mniej szkód wyrządzisz i tym grubsze będą wyglądać Twoje włosy. Zamiast tego zwróć się do swojej stylistki po nowe rozwiązania . Wypróbuj przyciętą fryzurę , dłuższą na górze i krótszą po bokach, aby odwrócić uwagę od przerzedzających się włosów.

Jedzenie

Przy pierwszych oznakach przerzedzania się w okolicy skroni należy natychmiast zastosować odżywianie przerzedzających się włosów kombinacją witamin, minerałów i białek morskich. Kiedy w naszej diecie brakuje odpowiednich składników odżywczych, jednymi z pierwszych efektów są przerzedzone włosy i łamliwe paznokcie. Włosy i paznokcie są uważane za nieistotne części ciała i dlatego zwykle jako ostatnie otrzymują składniki odżywcze. Badany klinicznie suplement ^{na porost} włosów † dla mężczyzn dostarcza do mieszków włosowych odpowiednią kombinację składników odżywczych, aby przeciwdziałać tym efektom i zapewniać grubsze, pełniejsze włosy.

Leki i inne środki medyczne

W ostateczności pozostają oczywiście leki miejscowe zawierające minoksydyl lub zabieg odbudowy włosów . Jednak niektóre badania pokazują, że leczenie minoksydylem może nie być tak skuteczne w dłuższej perspektywie, a 2% roztwór minoksydylu do stosowania miejscowego znacząco przywraca włosy tylko u około jednej trzeciej przyjmujących go mężczyzn. Ponadto, chociaż minoksydyl powoduje odrost włosów, jest to zobowiązanie długoterminowe. Po zaprzestaniu stosowania minoksydylu odrośnięte włosy ponownie wypadną.

Operacja przeszczepu włosów jest rozwiązaniem na trwały wzrost włosów. Jest to jednak kosztowne, traumatyczne i jak każda operacja niesie ze sobą ryzyko powikłań. Jeśli zdecydujesz się na operację, najlepiej znaleźć chirurga najwyższej klasy, aby osiągnąć najbardziej trwałe i naturalnie wyglądające rezultaty.

Nawet jeśli w Twojej rodzinie występuje łysienie typu męskiego, niekoniecznie stracisz wszystkie włosy. Przestrzegając zasad zdrowego odżywiania włosów i uzupełniając dietę, możesz spowolnić lub nawet zatrzymać łysienie typu męskiego.